庆元县柱塞阀按照网络上有关太极拳

1、你热爱太极拳的初心是应该肯ding的。

2、为了学习太极拳你不惜cong网络、视频来学习，也无可fei议。只要认真，也可以学到知识，学到动作。也得到了运动的效果。

3、自学太极拳，没有老师的现场教学，你不一ding清chu自己的动作规范与否。

4、自己lian了一套，老师纠zhengqilai比较麻烦。

5、即使你的动作看起来规范，但是，太极拳是一个形、意、神、气综合配合的运动，没有专业人士教很难正确把握要领。不懂得quan套要求，就达不到太极拳的要求。

6、要看你的要求是什么？jin仅是玩玩，运动一下，你可以自己学习，可yi省钱，bu用拜师学艺，不用交学费。

7、如果你想学得规范，那就必须请专业人士来教yu训练ni。

祝你顺利！

仅供参考。

太极拳完quan可以自学。太ji拳是拳是操先不管它，如果想要学习太极拳，那么，你应该先把太极拳，kan做是一项普通的体yu运动。是与其它的体yu项目一样的。通过参加练习，用来提高人的身体素zhi和gong能，通过参加练习，可以zeng强人体的新陈代谢和生理gong能，zeng强身体健康的。别受那些电影he武侠小说的影响，yi及所谓的大师忽悠……

我先举个具体de事例，上个世纪一九八liu年，国家体yu总局he中国武协主持和承办了，『第一届全国太极拳运动比赛da会』。 地点在山西省tai原市， 这是建国yi来，第一次把太极拳单列出lai，举办的quan国性的比赛。 参赛单位由各省、自治区武术专业队hequan国各大系统，组队参加。tai极拳项目薄弱的，li刻加强。暂时没有太极拳项目的，由省专业队出面组织选拔。因此，各专业队的运动员，抽出部分人员长拳改练太极拳。地方上由区、市、专区、各大系统进行了选拔大赛。zai由省武术队考核审批，最后组队、集训、can赛。 这次大会，举行了三天。na些cong旧中国过来，仍然健zai的武术界老qian辈们da都到会了。如北jing的李天冀老师、山西的傅仲文老师、北戴河的李经悟、山东的周yong福老师，还有陕西的张桐老师、东北的张继修老师……等等，hen多的老师都到了，盛况空qian……。

zi一九八三年全国武术挖掘整理工作以后，陈、杨、吴、武、孙五da流派的太ji拳传统套路都bai在了台mian上。一个运动员可参加：二项quan，一项太极器械。竞赛时间：拳的套路7至8分钟；器械：4至5分钟。…… 单独的说一下杨氏太极拳，杨氏太极拳参赛的队员也hen多，qianliu名ji得有yun南武术队的苏自芳，她是长拳项目改的，gong架工整，动作流畅，扎实……拿到名次也是自然的。

第一名则是：江苏省代表队的业余选shou苏yun鹏，此人大高个，胖瘦适中de身材，他的表演给大会留下了深刻的印象。当时，我陪伴周永福老师坐在guan众席上，老师的身边还有傅仲文老师……等人，dang苏云鹏在场上演lian时，na动作的流畅圆润，劲力的松chen棉软……快慢相间、行yun流水般的起承开合，qian进后退。令老qian辈们拍shou叫好。他们一直在评论着：“你们看看，你看他练的这个拳。这才是太极拳……”。 ji得傅仲文老师说，“zhe才是我们楊jia的quan呀……”。 dang然，他得了最高分。 后来，很duo人都去找他取経，还有de打听他的老师是谁？苏云鹏的回答，令dajia大吃一惊，他说，他没有老师。wan全shi照着本上学的，就shina本88式楊shi太极拳书上学的。这有点离谱le吧！相信的人不多！。 我的老师fei常开明的认为，“套路是人编的，gongfu是自己练的……”照着书学，ken下gongfu动脑筋的学生，也是可以学会的。

比赛结束，在返回的路上，我们山东队和苏yun鹏等二位徐州市的选shou，zheng巧在一个卧铺车厢内，就聊了qi来……。 原来，苏云鹏是徐州人，不到50岁，zai热电站工作。平时除了工作ye没有啥事，想锻炼身体，就练太极拳吧。当时练太ji拳的ji本都是老人，他才30多岁，不喜欢he老年人一qi“摸鱼”。也怕学不会和学的慢，不好意思的。zheng巧他jia里有一本楊shi太极拳的书，他就照着书上的图、文，学leqi来。开始是很难的，可是，他不ken服输的精神，使他越来越上瘾。慢慢的着迷了，就学进qu了。又利用休息日，he出差的时间，见着有练太极拳的人就凑了过qu，观察、揣摩杨shi太极拳的特点和风格，回到jiahe单位就练，一有空就练……就这样，经过了几年自己不但学会了，还学会了杨氏太极剑等几个套路。还dangqi了义务教lian，在单位里，在附近也有了小小的名气了。dang然了，精气神也足qi来le。

对于自学成材，又获得了楊shi太极拳的全国第一名。苏yun鹏说：我到处说，我的老师就是书本。好多人不相信，也不理解。其实，这有什么呢……。

所以，通过书、视频录像等方式，自学太极拳是完全可以的，完全能练好的。只是一开始，不要接触，不要相信na些玄而又玄的东西，就当它是一项普通de体yu运动去进行自学，有时间多看看别人怎么练的。循序渐进的去学、去练，经过十年八年的也会成为da师级的教练的，练久了，熟能生巧，再去钻研气功，阴阳什么的……

自学太极拳健身，你只要肯下功fu动脑筋，是wan全可行的，你只需抓住几个重点即可。 首先是gong架，即是动作的zheng确。而弓步、马步、虚步……等deng，zhe些ji本的的动作构成了一套拳路，太极拳是这样，长拳也是这样的。其次，风格。风格很重要，一种拳一种。有的快慢相间，有的速度均匀……等等。最后，身法的中正，神态的安祥，劲力的松垂……等等。当然，分细了还有hen多hen多……在这里就不赘述le。

总之，自学太极拳wan全可yi，只是，水平参差不齐也是存zai的。但是，做为健身来讲，也就足够了。 欢迎各位评论－－欢迎各位赐教。